Tomar baños sólo por el gozo de #ElArteDelBaño es impresionante, pero los beneficios de bathtime van más allá de imágenes sorprendentes.

¡La gente en todo el mundo ha estado saltando en la bañera durante cientos de años, y por buenas razones!

1. Lucha contra el resfriado

Cuando estás luchando contra un resfriado o gripe, tu garganta y senos paranasales pueden inflamarse, dejándote ronco y adolorido. Respirar el aire húmedo mientras estás en el baño trae alivio calmante en forma de calor suave y humedad, que puede ponerte cómodamente en el camino a la recuperación. El vapor también ayudará a descongestionar tus pulmones y senos, ayudándote a respirar y dormir más fácilmente

2. Vámonos a dormir

Después de tomarte unos minutos para sumergirte en agua caliente y fragante, probablemente ya te sientas tranquilo, relajado y listo para asentir. Cuando el aire fresco golpea tu piel cuando sales de tu baño, tu cerebro también libera melatonina, una hormona que puede ayudarte a conciliar el sueño aún más fácilmente. Los viajeros toman a menudo la melatonina como un suplemento para ayudarles a ajustarse a una nueva zona horaria, pero tú puede conseguir el tuyo de la manera natural saltando en el baño antes de ir a la cama.

3. Calma la piel

Bañarse en agua tibia abre tus poros, deja la piel fresca y brillante, y te da la oportunidad de hidratarte profundamente agregando ricos aceites y mantequillas a tu agua de baño. Lanza un Mmmelting Marshmallow Moment en tu baño y su mezcla de cacao orgánico y mantecas de karité, aceite de almendras y aceite de coco se derretirá en tu piel. O si tu piel es especialmente sensible o seca, trata con Ceridwen's Cauldron para el beneficio adicional de la calmante leche de avena.

4. Mejorar la circulación

Al sumergir tu cuerpo en agua tibia, éste responde inmediatamente enviando más sangre a la superficie de tu piel, dándole un aspecto rosado y enrojecido. Tus arterias y venas también se expanden temporalmente, reduciendo la presión sanguínea creando más espacio para que la sangre fluya a través de ellas. Esto puede ayudarle a dejar atrás su estrés y literalmente absorber tus problemas. Los estudios también han demostrado que un baño caliente puede dar a su cuerpo un impulso similar a los efectos del ejercicio.

5. Un momento de perfume

Los aceites esenciales en nuestros productos pueden cambiar tu experiencia de baño por el impacto que tienen en tu estado de ánimo: considera cómo te gustaría sentirte, a continuación, elije el aceite esencial en consecuencia. Si estás detrás de un  baño calmante, lavanda y rosa son grandes para calmar la mente. Prueba A French Kiss, cargado de lavanda francesa y romero, o Rose Jam, lleno de vainilla y rosa, para un respiro totalmente relajante.

Si necesita algo más energizante, elije un producto con un montón de aceites cítricos soleados para levantar tu espíritu. El aceite de limón de Big Blue puede limpiar la mente y ayudarte a adoptar una perspectiva más soleada; Y Sunnyside de naranja, limón y mezcla de aceite de mandarina te dejará alegre y posiblemente cubierto de glitter.